nutrición archivos | Karler blog

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La mejor Colada de Maicena con Leche del Ecuador

Las coladas son una parte muy importante en la nutrición de niños y grandes, en esta ocasión una receta de colada de […]

Avena / Cenas / Para niños / Recetas / Recetas Ecuatorianas / Recetas+Nutritivas / Salud y Nutrición / Sopas / Vegetarianos / verduras

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Crema de Zapallo o Crema de Calabaza

Crema de zapallo con queso ecuatoriana, es una de las recetas de sopas de zapallo más ricas y muy nutritivas. Recomendadas para […]

Curiosidades / Salud y Nutrición

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Lo necesario para tus comidas fitness (utensilios de cocina saludable)

Para iniciar una vida fitness a lo largo del recorrido nos vemos en la necesidad de utilizar ciertos utensilios (utensilios de cocina […]

Sobre mí

Hola a todos! Primero desearles un muy buen día. Mi nombre es Karla, soy de Ecuador. Me gusta mucho comer, sobre todo la comida típica ecuatoriana y lo aprecio pero considero que actualmente no se tiene un consumo responsable de lo que comemos, respecto a la calidad de estos alimentos es por esto que tengo mi forma personal de preparar mis comidas, de una forma más responsable y consiente de lo que le damos a nuestro cuerpo pero deliciosas y se las comparto. A mi en lo personal me ha ayudado con mi digestión (no más estreñimiento), porque en mis recetas trato de que predomine la fibra como las grasas saludables y sé que a muchos les puede ayudar. Por ende te agradezco que estés aquí y te invito a que te nos unas y seas parte de nuestro lema "Con pequeños cambios en nuestras recetas, podemos hacer que nuestra comida sea más NUTRITIVA y SALUDABLE". Te espero!

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