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FANESCA RECETA, un PLATO TIPICO para SEMANA SANTA

La Fanesca es una receta típica y muy popular para Semana Santa en Ecuador puesto que no lleva carnes en su preparación […]

Avena / Bebidas / Desayunos / Frutas / Inspiraciones / Para fiestas / Para niños / Postres / Postres saludables / Recetas / Recetas sin harinas / Recetas+Nutritivas / Salud y Nutrición / Vegetarianos

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Piña colada sin alcohol Nutritiva, fácil y deliciosa!

PIÑA COLADA SIN ALCOHOL !!!!!!! A quién no le gusta disfrutar de una rica piña colada?, pero muchas veces preferimos que sea […]

Avena / Cenas / Inspiraciones / Recetas / Recetas+Nutritivas / Salud y Nutrición / Sopas / Vegetarianos / verduras

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Cremas de verduras saludables con avena

Con esta receta de cremas de verduras saludables, podrás alimentarte bien y/o a tu familia de una manera rica y más saludable. […]

Sobre mí

Hola a todos! Primero desearles un muy buen día. Mi nombre es Karla, soy de Ecuador. Me gusta mucho comer, sobre todo la comida típica ecuatoriana y lo aprecio pero considero que actualmente no se tiene un consumo responsable de lo que comemos, respecto a la calidad de estos alimentos es por esto que tengo mi forma personal de preparar mis comidas, de una forma más responsable y consiente de lo que le damos a nuestro cuerpo pero deliciosas y se las comparto. A mi en lo personal me ha ayudado con mi digestión (no más estreñimiento), porque en mis recetas trato de que predomine la fibra como las grasas saludables y sé que a muchos les puede ayudar. Por ende te agradezco que estés aquí y te invito a que te nos unas y seas parte de nuestro lema "Con pequeños cambios en nuestras recetas, podemos hacer que nuestra comida sea más NUTRITIVA y SALUDABLE". Te espero!

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