batido de avena
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Como hacer fresco de avena con leche: Bebidas saludables y refrescantes

HOLA! que tal un licuado de avena o un batido de avena solo? Esta bebida saludable y refrescante se considera un gran auxiliar en la dieta infantil. Déjanos tu comentario si opinas lo mismo o no? Con esta base puedes obtener un licuado de avena y mezclarla con frutas, como por ejemplo los batido de avena con banano.

Otras bebidas saludables y refrescantes.

Como hacer fresco de avena con leche

Ingredientes de batido de avena

1 taza de avena

1 litro de leche (puedes omitirla con alguna otro leche vegetal)

Endulzar al gusto con stevia de preferencia o panela.

Canela en polvo para decorar

Procedimiento para tu refresco de avena

Primero hay que dejar remojando la avena en un 1 litro de agua durante toda la noche por aproximadamente 12 horas.

Al día siguiente, luego de pasada estas horas, usamos un colador para quedarnos solo con el liquido, tal cual como si obtuvieramos la leche de avena.

Este liquido lo vamos a cocinar a fuego lento, al mismo tiempo en una taza de agua disolvemos la panela o endulzante. Cuando el líquido de la avena empiece a espesar vamos a colocar de a poco el dulce que preparamos con la panela y la leche y vamos revolviendo muy bien sin parar hasta que este bien cocida. Aquí puedes también colocarle especias como la canela, vainilla, clavo de olor.

Cuando este bien cocida, ya podemos dejar enfriar para posteriormente refrigerar.

Así ya podemos disfrutar de este rico refresco de avena, colócale al servir canela en polvo y listo!.

Te invito a que califiques la receta en el recuadro de abajo y nos dejes algún comentario, te agradecemos por leernos. También puedes unirte a nuestro Fanpage.

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Como hacer fresco de avena con leche
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