Name: Sango de atún
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: comida, ecuatoriana, recetas ecuatorianas, comidas caseras, recetas con atún
Ingredients: 1/4 de cebolla colorada; 1/4 de pimiento; 1 diente de ajo; 1 plátano verde grande; 250 ml de agua; 2 a 3 cucharadas de pasta de maní; sal al gusto.; 1 cucharadita de cilantro picado.; 1 cucharada aceite

atún / mantequilla de maní / Para niños / pescado / plátanos / Plato Principal / Recetas / Recetas Ecuatorianas / Recetas sin harinas / Recetas+Nutritivas / Sopas / Vegetarianos / verduras

1.032 palabras

FANESCA RECETA, un PLATO TIPICO para SEMANA SANTA

La Fanesca es una receta típica y muy popular para Semana Santa en Ecuador puesto que no lleva carnes en su preparación […]

atún / mantequilla de maní / pescado / plátanos / Plato Principal / Recetas / Recetas Ecuatorianas / Vegetarianos

539 palabras
1
1

Sango de pescado (atún)

Sango de pescado o más rápido o económico el sango de atún. 😉 La palabra sango seguramente te hará pensar en fango, […]

Aperitivos y bocaditos / mantequilla de maní / pescado / plátanos / Recetas / Recetas Ecuatorianas / Recetas sin harinas / Vegetarianos

422 palabras
4

Cómo hacer el Corviche ecuatoriano

Corviche de la costa Si alguna vez te has preguntado cómo hacer corviches costeños, pues ha llegado a una receta excelente para […]

Inspiraciones / pescado / Plato Principal / Recetas / Recetas+Nutritivas / Salud y Nutrición / Vegetarianos

442 palabras
6

Delicioso Salmón al horno con limón y especias

Recetas de Salmón al horno Queridos lectores, que tengan un Feliz año 2019!👏 . Para celebrar estos primeros días del año les […]

Sobre mí

Hola a todos! Primero desearles un muy buen día. Mi nombre es Karla, soy de Ecuador. Me gusta mucho comer, sobre todo la comida típica ecuatoriana y lo aprecio pero considero que actualmente no se tiene un consumo responsable de lo que comemos, respecto a la calidad de estos alimentos es por esto que tengo mi forma personal de preparar mis comidas, de una forma más responsable y consiente de lo que le damos a nuestro cuerpo pero deliciosas y se las comparto. A mi en lo personal me ha ayudado con mi digestión (no más estreñimiento), porque en mis recetas trato de que predomine la fibra como las grasas saludables y sé que a muchos les puede ayudar. Por ende te agradezco que estés aquí y te invito a que te nos unas y seas parte de nuestro lema "Con pequeños cambios en nuestras recetas, podemos hacer que nuestra comida sea más NUTRITIVA y SALUDABLE". Te espero!

Mantente conectado

Aperitivos y bocaditos / Cenas / Para fiestas / Para niños / Recetas / Recetas+Nutritivas / Veganos / Vegetarianos

Karler blog

Categoría: pescado

FANESCA RECETA, un PLATO TIPICO para SEMANA SANTA

Sango de pescado (atún)

Cómo hacer el Corviche ecuatoriano

Delicioso Salmón al horno con limón y especias